图文报
- 跟着我有肉吃!第14话剧干锅土豆片
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材料土豆片（干货) 腊肉 100g 洋葱150g 青辣椒 20g 蒜 10g 红辣椒10g做法1、将干土豆片浸泡一段时间，至软化，将其他食材洗净；2、腊肉切片，放在锅里面蒸十分钟；3、将蒜切片、青红辣椒切段、洋葱切块；4、在炒锅里面放入少许油，油热了以后，加入腊肉片煸炒，然后放入蒜片、辣椒、老干妈炒出香味；5、加入土豆片翻炒均匀 ...
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2018-4-17 10:54
- 不胖的下午茶你get了吗?
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下午茶是餐饮方式之一，用餐时间介乎午餐和晚餐之间，可以追溯到英国17世纪时期，绵延至今，渐变成现代人休闲习惯。由于下午茶并不是每天的正餐，所以不是每天都会有下午茶。最幸福的事情是享受下午茶时间。
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2018-4-17 10:50
- 丝瓜有哪些功效 食疗的话有哪些作用
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很多人都喜欢吃丝瓜，丝瓜又称蜜瓜、天吊瓜、水瓜、绵瓜等等。原产于南洋，明代引入我国，成为人们常吃的菜。丝瓜的功效丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、 ...
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2018-4-17 10:45
- 40岁后 饮食习惯一定要警惕
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40岁后不吃生冷是非常好的习惯。“胃肾喜温不喜凉”冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏。中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收。摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样会导致肥胖、血管硬化， ...
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2018-4-16 10:20
- 补血食物大全推荐参考
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血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状，补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，补血法有补心血 ...
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2018-4-13 11:59
- 五个小窍门让你坚持运动
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携带计步器多项研究表明，携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否不足。运动专家认为，正常人每天应至少走一万步。
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2018-4-13 11:57
- 工作日早餐简单做法漫图一看就懂
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手绘食谱之营养美味的工作日早餐，周一到周五，上班日快速早餐，美味又不失营养，来给自己和心爱的人准备幸福的早餐吧
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2018-4-13 09:55
- 早餐吃鸡蛋六个益处
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在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：
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2018-4-9 18:08
- 春季补肝吃什么食物
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春季第一补，重在补肝。春季阳气生发，肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作，中医认为春季养生应以养肝为先。春季补肝吃什么？养肝血的食品首选的食物为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等可以补肝养肝的食物有很多。
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2018-4-2 08:59
- 红薯的食物搭配这样搭配才健康
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红薯是我们常见的食物之一，也是深受老少喜爱的食物之一，你知道红薯在食用时应该注意哪些吗？那你知道红薯搭配禁忌吗?
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2018-3-29 18:47
- 春季养生重要吗？ 养生/食疗方法及注意事项
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一年之计在于春。春天是万物复苏的季节，也是舒经活血的好季节。那么女性同胞们在春季养生重要吗？接下来小编就系统跟大家说道说道。只要孕妇能够做到，就能够受益一整年。
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2018-3-29 18:43
- 水果饼干 冰淇淋火锅
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优质巧克力若干块(可根据个人爱好挑选口味)、香蕉一根、猕猴桃两个、桃一个饼干、小块蛋糕、松饼各适量，各种口味的盒装冰淇淋炼乳、葡萄酒。
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2018-3-29 18:40
- 趴桌上睡觉有五大危害
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刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。不仅仅是伤胃这些简单，长期趴着睡还有这些危害：
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2018-3-28 11:43
- 生活小贴士 让你变得更美
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都说世界上没有丑女生，只有懒女生，其实漂亮很简单控制自己的饮食，保养好自己的皮肤，学着去穿衣打扮，只要勤快一些，认真对待自己，你肯定会改变很多！想变美就要多下功夫，女人其实也应该对自己狠一点！
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2018-3-28 11:41
- 哪些体质的人不适合喝茶？
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无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些体质的人不适合喝茶？
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2018-3-27 10:08
