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五个小窍门让你坚持运动

2018-4-13 11:57| 发布者: gurenze| 查看: 724| 评论: 0

摘要: 携带计步器多项研究表明，携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否不足。运动专家认为，正常人每天应至少走一万步。

携带计步器

多项研究表明，携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否不足。运动专家认为，正常人每天应至少走一万步。

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