你的肝脏 肝功能正在衰退危机你真的知道？

1、睡觉小腿抽筋：跟心脏相反，如果肝脏有问题，人体的右侧如上腹、后腰、肩膀以及手臂都会感觉到酸痛，严重时，右手可能举不起来。而最明显的反应是晚上睡觉，小腿容易抽筋，影响睡眠质量，周而复始的话，肝脏会更加负荷不了，引致更严重的肝脏问题。

2、睡觉打呼噜：听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。

3、说梦话、磨牙：说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心肝火气太旺的问题哦。

4、容易醒、夜尿多：如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。

1、可致消化功能异常，从而出现食欲减退、食后胀满、恶心、厌油腻、呕吐、腹泻或便秘等肝功能异常症状。

2、还会造成脂肪的代谢出现异常，导致脂肪肝。

3、可使肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，可致乏力、易疲乏、倦怠、嗜睡等肝功能异常症状。

4、可使胆色素代谢异常，可致黄疸，肝功能异常主要症状表现为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染。

5、肝功能维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、浮肿、皮肤出血、骨质疏松、夜盲、唇舌炎症等肝功能异常症状。

        要养肝还要多喝水，因为水其实是世界上最好的药物，它增加我们血液循环的量，同时也是有利于我们代谢，把肝脏排毒，让我们肝排泄得更好，也降低毒素对肝脏的损害。在水里加点利肝茶，那好不过了。

        所有保肝利肝的植物中，首推蒲公英。蒲公英在郊区随处可见，不需特别种植，市场价格一般不会太贵，甚至可以自己采摘;蒲公英是医学界公认的利肝良药。蒲公英含有很高的营养价值，包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。