家乡野生林芝

zhuxiu89

生灵芝泡水喝的功效与作用

        在神话故事中灵芝常描述具有起死回生的作用，灵芝可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。很多朋友在食用灵芝上的办法主要就是泡水喝，野生灵芝泡水喝的功效与作用。长期喝灵芝水，有益心脾，补气血、安神志，提高免疫、抗氧化延缓衰老、养颜美容、增强体质。主治神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻、精神不振、月经不调等病症，对三高、心脑血管疾病、肝病、老慢支、哮喘、肾虚等症状有较好的改善作用。特别需要的是品质好的野生灵芝。灵芝煮水很有讲究，首先是温度不能超过或达到100度，不然灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以得用冷开水用小火慢慢煲，煲到差不多90来度就灭火凉上半小时，然后再接着来，反复三次，才能反大部分灵芝药效煲出来。还有一点就是好的灵芝煮水会有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，蜂蜜就不要跟着煮，要喝时放点调均就行。

灵芝泡水喝的功效与作用

        灵芝泡水喝是最简单最有效的食用方法，中医在补品的食用上讲究的是配伍食用，意思就吃补药的话需要和其他中药一起食用，其实灵芝泡水也是需要配伍食用的，下面介绍一下灵芝泡水喝的办法与功效。

灵芝泡水喝的办法与功效

        1灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
        2灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
        3灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
        4灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3——4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

        当然灵芝除了能泡水喝还有其他的食用办法，简单的介绍一下灵芝的其他食用办法，让大家多了解一下灵芝。

        1灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
        2灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
        3灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。