日常生活小常识大全

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1、 【火龙果的五大功效】1、排毒解毒、保护胃壁；2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3、美白皮肤、养颜；4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

2、 【酒精清洗毛绒沙发】毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。

3、 【水银中毒应该如何处理】A、尝试用示指刺激咽喉部催吐。B、立刻叫车去医院就诊。C、用水漱口后，喝点蛋清或牛奶。再去医院就诊。喝水漱口后喝点蛋清或牛奶的方法，才能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，从而保护胃黏膜，减少汞与体内蛋白质的结合。

4、 【饭后不要立即饮茶】茶中含鞣酸和茶碱，与食物中蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，易造成便秘；抑制胃液分泌导致消化不良；增加致癌物被吸收的可能性；与金属元素反应易形成结石。浓度越高危害越大。饭前可以喝淡茶，饭时喝茶更易消化不良。饭后半小时喝淡茶。

5、 【酸奶常识】1、早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；4、酸奶具有轻泻作用，因此对婴儿不宜；5、饮酸奶前后不要喝浓茶；6、饮酸奶前后不要服用抗生素。

6、 一个姿势坐久了不妨起身伸伸懒腰，将头后仰深深地打一个大的哈欠，不要以为这是偷懒哦！对于工作疲劳的人来说它可是可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气的，并且打哈欠时会张口大大地吸一口气，然后再快而短地呼气，就在这么短的时间内也可以有效地将胸中的废气吐出，并且增加血中氧气浓度，对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。

7、 巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

8、 【生理期宜忌大全】经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝（动物肝脏）、蛋类食物。

9、 擀面条时，如果一时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条，还可以使硬面变软。

10、 【最伤胃的十个坏习惯】①不守时；②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜；③饮食不洁：易引起急性胃炎；④狼吞虎咽：造成胃动力下降；⑤受寒：易发生痉挛；⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱；⑦精神紧张；⑧酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡；⑨嗜烟成癖：干扰胃的排空功能；⑩滥用药物：损伤胃黏膜。

11、 【煮鸡蛋煮8分钟营养最佳】鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

12、 清热类食物一览——苦瓜：可清热利湿，解毒明目；香蕉：宜于肠燥便秘；西瓜：可清热解暑，除烦止渴，利尿；芹菜：可平肝清热，祛风利湿；白菜：可解热除烦，通利肠胃；苋菜：可清热解毒，通利二便；茭白：可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

13、 丸子、松肉的配料比例：在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。

14、 大枣巧去皮：将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。

15、 切肥肉的窍门：切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。

16、 【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

17、 【温啤酒去头屑】用温啤酒先将头发浸湿，20分钟后，再用清水或碱性低的香皂洗头。每天洗2次，连洗4天，可去掉头屑。

18、 茄子抗老：夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。

19、 狗好斗的原因——防卫：任何一条狗，只要感觉受到威胁，都会咬人。界地：它们会保卫自己领地，防止任何人入侵——包括主人的家、主人的财产、它们的食物。攻击（疼痛引起的）：生病或受伤的狗知道它自己容易受到伤害。生殖繁衍：生殖繁衍的冲动可能引发狗和狗之间的打斗，甚至是反常地侵犯家庭成员。

20、 油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。

21、 【受用一生的维生素】①眼干涩 缺维生素A、胡萝卜素；②口臭 缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固 缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮 缺维生素A、B2；4.贫血、手脚发凉 缺维生素B6、铁叶酸；⑤易疲劳、精力差 缺维生素B1、B2、B6；⑥脱发过多、头皮屑过多 缺维生素A、B6、锌、钙。

22、 【你的柠檬片泡对了吗】柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分，富含有柠檬酸和黄酮类、挥发油等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

23、 【医生教你巧喝水对抗感冒】严寒冬季，室内外温度反差较大，感冒的人越来越，医生推荐了一个小妙招：以不烫为宜的热水用二三百毫升的水杯盛满，一口气喝下一杯，三五分钟后，再喝下第二杯。三四杯后会出现饱胀感，微微出汗，有尿意，此时改为两三分钟喝一口，保持三四个小时。

24、 谷类早餐应受青睐。一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品，如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等，水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。

25、 【不吃药也能治好感冒七种方法】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了。

26、 5种果汁让熬夜伤害降到最低：1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁；2、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

27、 【各种运动】1、最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；2、最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；3、最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；4、最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；5、最好健美运动：体操，加强平衡协调；6、最好抗高血压运动：散步。

28、 1、感冒：要喝比平时更多的水；2、失眠：睡前适量白开水洗个热水澡；3、咳嗽：多喝热水；4、色斑：清晨一杯凉白开水；5、胃病：食用60℃稀饭替代饮水；6、呕吐：淡盐水补充水液；7、便秘：快速大口大口地喝水；8、心脏病：睡前一杯水以减小血液粘稠度；9、烦躁：高频率喝水；10、发热：间断性、小口补水为宜。

29、 玉米中含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧，吸收刺眼的光线，促进视力恢复，预防容易造成失明的黄斑变性和引起晶体混浊的白内障，尤其能降低老年黄斑性病变的发生几率。

30、 电器在摁下遥控器之后处于待机状态仍在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和呢！