香菜的好处有很多 坏处也不少

钟兮瑶西

香菜的好处有很多，但是医生却说：别再吃了，小心“致命”很多人还不知道

1、改善血液循环
香菜中所含沉香油酸、苹果酸钾等能促进血液循环， 并有改善心肌的收缩能力及利尿作用

2、提味去腥
香菜中含有许多挥发油，它能祛除肉类的腥膻味，加在菜肴中可以增加香味，因此在一些肉类菜肴中加些香菜，能起到去腥膻、增味道的独特功效。

3、开胃健胃
香菜中的芳香气体具有促进胃液分泌的作用，人体所以有助于开胃进食，常吃香菜健胃消食。

4、防止呼吸道感染
由于香菜中的维生素C和维生素A的含量也高于一般蔬菜，维生素C有增强机体免疫力，杀菌消炎之效

5、祛寒
香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用

香菜除了可以调味以外，营养价值很高，且具有很好养生功效，不仅可以促进人体血液循环，寒性体质的人适量食用还可改善手脚冰冷的情况，不过不是所有人都可以吃香菜

第一类，平时有多汗，感觉容易困乏、疲倦的人的就要少吃香菜，香菜本身吃多了就容易使人困倦，容易引发气虚，

第二类，孕妇要少吃香菜。孕妇吃多了香菜容易造成宫缩，但少量吃香菜可以促进消化，补充营养。

第三类，患有狐臭、口臭、胃溃疡、有各种生疮和伤口的人不可以多吃，吃多了香菜，口臭、狐臭者容易加剧病症，胃病患者和生疮者容易复发，不利于身体康复。