红山家园

关注民生 . 红山百姓家园互动交流平台,欢迎您!
搜索
      猜你喜欢
      查看: 174|回复: 1

      防止女性衰老,保护身体健康日常做好4件事

      [复制链接]

      535

      主题

      646

      帖子

      2660

      积分

      版主

      Rank: 7Rank: 7Rank: 7

      积分
      2660
      发表于 2020-8-1 23:45:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
      第一件:少跷二郎腿
      很多女人都喜欢翘二郎腿,长期翘二郎腿,会造成腰椎与胸椎压力的分布不均匀,压迫神经,引起骨骼变形,弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,产生,疲惫感,造成身体,尤其是皮肤与骨骼的早衰。

      00e93901213fb80ee95f28fe57412029b83894a0.jpg

      第二件:多接吻
      科学家发现亲吻的确有神奇的力量,爱人的一个香吻会让人心跳加速,血液流通畅快,皮肤也随之变得红润而有光泽,整个人似乎都鲜活生动起来了。
      因此,平时别不好意思,告诉你的爱人,你希望得到尽可能多的香吻,因为你想年轻一些,再年轻一些。

      第三件:有氧运动
      平时多做有氧运动,可以防止皱纹增多。
      因此,平时可以定期的做一些运动,如:跑步、游泳、登山等等。
      另外,平时可以定期到氧吧,呼吸纯净的氧气或周末到山林间活动就显得尤为重要,能得到充足的氧气可让人肺活量增大,精力充沛,人看上去也更年轻。

      第四件:注意护肤
      平时要注意皮肤深层护理,选择一些合适自己的护肤品,切勿乱用。
      另外,平时可以多吃瓜果蔬菜,有利于皮肤健康,能够延缓皮肤的衰老,避免皮肤皱纹的产生,也能够让人看起来更加的精神。

      女人以气血为养,疏肝解郁,气血足抗衰老!
      对于女性而言,气血足不足,肝气顺不顺,身体是很诚实的,气血不足、肝气不顺会发出各种信号来提醒,比如皮肤变粗糙、黄褐斑增多、脸上灰暗、肌肉松弛等,过了30的女性尤其要注意补气血、疏肝解郁,这样才能抗衰老,保持年轻态!

      土地需要水来灌溉,我们的身体需要大量的气血来滋养,气血虚,肝气不顺,五脏就会变得不柔润,就像久旱龟裂的田地一样。气血充足,肝气顺达,则心情开朗,睡觉踏实,子宫干净,皮肤也会红润白皙,头发亮泽茂密。

      补血气,解肝郁,对抗衰老,除了生活习惯要健康,做好上面介绍的4件事外,中医推荐内调经典方:玫瑰四物膏。
      组成:玫瑰花、佛手、香橼、枸杞

      1、玫瑰,活血、疏肝第一花,通调气血,消除肝斑,美容养颜。
      2、佛手,疏肝理气,还能燥湿化痰,芳香醒脾。
      3、香橼,疏肝解郁、燥湿化痰,顺气。与佛手是黄金搭档,这样发挥出了1+1大于2的能量。
      4、枸杞,滋肝益肾,养精明目,堪称补气血的好材料了。

      四物膏既有疏肝理气、活血的玫瑰花,又有燥湿清痰的佛手和香橼,还有滋补气血的枸杞,舒补结合,非常不错,建议大家坚持一段时间,会有意外的收获!
      回复

      使用道具 举报

      535

      主题

      646

      帖子

      2660

      积分

      版主

      Rank: 7Rank: 7Rank: 7

      积分
      2660
       楼主| 发表于 2020-8-1 23:46:58 | 显示全部楼层
      女性为何容易衰老,无外乎这3个因素

      因素1:心眼小

      女性是一个动不动就会发怒的物种,稍微有一点不顺心,就会难受半天。

      然而,情绪会影响到整个人的状态,甚至是健康。中医讲"百病始于气",经常生气就会影响到身体各个器官的正常运作。

      特别是肝脏,怒火伤肝,因此,平时少生气。


      因素2:熬夜追剧

      对于女性来说"熬着最晚的夜,敷着最贵的面膜",可是,是最贵的面膜也抵挡不住熬夜给人体带来的伤害。

      熬夜不仅仅会导致皮肤变差,还会影响到身体正常运转。

      中医讲"肝经当令的时间是凌晨的1-3点,主排毒","肺经当令的时间是凌晨的3-5点,主气",这两个器官对于人体来说至关重要。

      因此,若长期睡眠不足,就会导致肝脏、肺脏受到损害。


      因素3:饮食不合理

      减肥想必每个女性都经历过,然而,长期饮食不规律或者是不吃饭,均会对胃部造成伤害,影响到脾脏的健康,加速身体衰老。

      另外,许多女生对于零食是毫无抵抗力的,但是,油腻的食物、甜食均会对身体产生较大的影响,加重身体的代谢负担。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
      B Color Image Link Quote Code Smilies

      快速回复 返回顶部 返回列表