手常麻、小腿易抽筋，竟是内脏在求救！

小莓子

手常麻、小腿易抽筋，竟是内脏在求救！


        在我们的日常生活中，可能很多人经常感觉手麻或者是小腿特别容易抽筋，可能大家往往忽略了这些普通的小便却是往往打过的大事！原来经常手麻或者是小腿抽筋，竟然是内脏在像我们在求救的。

肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
脾胃出现问题时———偏头痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。


肾脏排毒:
1.肾脏排毒食品：冬瓜。
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。


2.肾脏抗毒食品：山药。
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。

3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。
        这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。


肝脏排毒:
吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

        通过上面的介绍，所以我们大家经常在感觉手麻或者是小腿抽筋的时候，就应该适当的去医院里面接受检查和治疗，看看到底是什么样的原因导致的，然后再去针对性的去治疗，不然肯定会对我们的心脏造成很大的危险的。