女性多喝一种果汁降低卵巢癌风险

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女性多喝一种果汁降低卵巢癌风险


        卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一，给无数女性带来了巨大的痛苦。对于卵巢癌自然是预防胜于治疗，有人说，说女性经常喝橙汁可以远离卵巢癌，这个是真的吗？其实科学研究表明，女性经常喝橙汁确实可以远离卵巢癌。下面来给大家仔细说明一下。

        女性经常喝橙汁，可以远离卵巢癌，但这个橙汁是鲜榨的橙汁，而不是市面上买的瓶装橙汁。鲜榨里面含有丰富的维生素含量，不仅对人的身体好，对预防卵巢癌也是非常有帮助的，如果发现有卵巢癌之后，喝橙汁也是挺好的。
        不仅仅只有喝橙汁可以远离卵巢癌，平常在生活中也可以多加注意预防卵巢癌的发生，那么如何预防卵巢癌的发生呢？
1、首先要保持饮食的均衡，多吃水果蔬菜，还有含钙和蛋白质比较高的食物，比如说大豆牛奶核桃等等。还要减少脂肪的摄入，吃多了脂肪量高的东西，不仅容易长胖，而且还容易得卵巢癌。还要均衡饮食，尽量少挑食，什么类型的食物都可以吃一些。

2、还要多进行体育锻炼。科学研究表明，经常运动的女性比不运动的女性，患卵巢癌癌的几率要小得多。如果是家庭主妇的话可以在家里做家务的时候进行锻炼，比如说扫地、拖地的时候，可以尽量大幅度的摆动动作，这样不仅可以减少身体的脂肪含量，还可以预防卵巢癌。

        如果是上班族的话，可以早起半个小时跑步，或者散步。只要每天多坚持锻炼的话，长期下来就会非常有效。平常能站着就不要坐着，能坐着就不要睡着。
3、如果月经不调的话，不要随便乱使用药。有些人听信了别人的偏方，认为这些偏方可以治疗自己的病，其实有一些偏方的药是不对的，是有害于身体的。如果月经不调，那就要去医院及时咨询医生、做检查，看看具体的原因是什么，不要随便吃药，如果有一些药吃了的话，很容易以后导致不孕。