速长“赘肉”4种食物减肥中的你还敢吃吗？

魂破美了

冬季的到来，让很多人都觉得快要过年了吧，今年过年很早，所以，离过年还不到两个月，也是很快了。上学的时候，总是期望着过年，这样我们就长大了一岁了，而且还有压岁钱。但是现如今工作了，不知不觉一年就已经过去了，时间过得很快。前两天在网上流传这2017年和2019年的对比，很多人都给出了不同的答案。

小编盘算了一下自己的2017年和2019年，几乎没啥变化，2017年的小编没钱、没有男朋友，2019年的小编依旧是没钱、没男朋友，还多加了一项，体重的增长。看来，小编是过得一年不如一年了。上学的时候，虽然过着很安逸，但是，每天都会运动，而工作之后，每天都坐着，肚子上能不长肥肉嘛。尤其是这几种食物，还非常的长膘。最容易长“赘肉”的4种食物，油条米饭不算啥，减肥的你还敢吃吗？

第一种：饺子
上学时，因为住校的关系，所以，饺子想吃也是吃不到的，学校里面的速冻饺子，又非常的难吃，不如家中自己包的饺子好吃。工作之后，经常吃父母包的饺子，有一阶段，连吃了一个星期，只要原因就是父亲没有掌握好面粉和馅料的量，每次包好饺子，不是剩下面皮，就是饺子馅，然后小编吃了一周的饺子胖了5斤，饺子热量也太高了吧。

第二种：包子
包子是小编每天的早餐，自从毕业之后开始工作，几乎每天早晨都会吃包子，然后喝着一碗粥，每天都吃得饱饱的。但是，每天吃饱的代价就是长肉，尤其是肉馅的包子，热量也是很高的，一个肉包子，它的热量是240大卡，要比米饭的热量还要高，小编每天都吃，况且还不运动小编不长肉谁长肉呢。

第三种：炒饭
每天工作很晚了，家人都已经吃过晚餐了，也不想麻烦他们做菜，只要自己在回家的路上，进入一家餐馆，点上一盘蛋炒饭了。蛋炒饭毕竟是用油炒制出来的，油的热量、米饭的热量、鸡蛋的热量等加起来，又是在晚上吃的，那热量高得吓人，工作只短短一年，就已经胖了十斤，小编也很无奈呀。平时到家中已经很晚了，而且工作也是很累的，根本就不想动，只想躺在床上，好好的休息一下。

第四种：蛋糕
没有女生不爱吃甜品的，尤其是奶油蛋糕，那可是女生的最爱呀。下班的时候，吃上一个奶油蛋糕，满足一下自己的胃，是不是很舒服呢。但是，这舒服的背后，就是肥肉的疯狂生长。很多人都和小编一样吧，工作才几年，就已经胖了不少了，想减肥又减不下来。如果大家有减肥的恒心，那么这几种食物可都要戒掉哦！

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