教师节快要来临了，保温杯里泡枸杞适合你吗？

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正所谓“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”为了学生们拥有好的成绩，老师们日复一日地辛勤工作，在这种高压工作强度下，我们是不是该给老师们的保温杯里泡些枸杞？

现在越来越多的80、90后也开始注重养生，保温杯中加枸杞已经成为流行。

那么问题来了，这种“佛系养生”的方式真的适合每个人吗？泡枸杞养生也需辨状态，不是人人都适用，一旦应用不好，不养生反伤身！

中药枸杞的性味归经与作用，从中医角度来说，枸杞属于补阴药《本草纲目》中记载枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”，性味甘、平，入肝、肾经具有补肾益精、养肝明目的功效，适宜肝肾阴虚、体质虚弱、抵抗力差者，肝开窍于目，肝肾之精足则目有所养，所以用眼过度的电脑族。属于肝肾阴虚的就比较适用，但脾胃虚弱、体内有湿、容易拉肚子或大便稀不成形、鼻塞流黄鼻涕、感冒发烧的就不适合食用枸杞了

案例
90后上班族，反复腹泻、大便不成形三四月余，久不愈。后就医时道：其听说枸杞可明目故经常上班时拿一大把枸杞菊花泡水喝，又常食用梨子等水果，如此反复食冷则脾阳受损，致脾不运化水湿，就易反复腹泻。（来源：健康养生）

如何食用枸杞？
1.视力模糊及流泪建议食用枸杞配粳米
2.眼睛酸眼黑蒙建议食用枸杞配菊花
3.眼睛干涩发热及黑眼圈建议食用枸杞配猪肝
4.血虚失眠建议食用枸杞配桂圆肉、红枣、粳米
5.易生白发建议食用枸杞配核桃仁、小黑豆

养生前先辨明个人状态，按需补给才能起到养生保健的作用，枸杞虽好不可乱用哦！

进入白露节气我们养生之道：将南瓜融入细软的糯米，再包裹住香甜的红豆沙，尝一口暖暖南瓜包，最能化解清晨略带寒凉的风，再将绿豆下锅焖煮，熬成浓稠的一碗绿豆粥，让白露后的早晨也“暖”起来！