细菌最多的地方，你绝对想不到!!！竟然是它

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一个人对生活好不好，冰箱不会撒谎。论家里最脏的地方，马桶说我第二，那冰箱就敢说我第一了。不少朋友真为自己的冰箱建立了一个细菌「family」，好好的一个冰箱被用成了「毒气箱」。

一、冰箱没你想得那么干净，容易滋生细菌

火辣辣的夏日，空调、WIFI、冰箱成了多少人的保命三件套？好不容易赶一趟超市，恨不得把整个超市搬到家里，再通通塞到冰箱里。很多家人或朋友终日闭门不见客的冰箱，熟食、生肉、水果和鸡蛋......大家挤一挤，多热闹啊！

朋友原以为冰箱是食物的天堂，但其实冰箱并没有她想象的那么干净。全球卫生理事会在9个国家做过一项《家庭卫生报告》调查，冰箱里的细菌竟然比厨房和卫生间还要恐怖。

冰箱也容易滋生细菌，可能有朋友好奇，冰箱的温度都这么低了，为什么还容易滋生细菌呢？细菌家族的数量庞大到你无法想象，总体来说，它们怕热不怕冷。其中有些细菌对低温的承受能力比人类强多了。如果冰箱胡乱用，这些细菌可以在冰箱低温的环境中生活得像
「神仙」，比如李斯特菌、沙门氏菌、志贺菌......(这些细菌是什么，说了你也懵，但要记住它们会让你食物中毒)

二、这些习惯，冰箱最容易滋生细菌

冰箱用得好帮你省钱，用得不好让你受罪又花钱。

1、食物生熟不分放冰箱
李斯特菌最容易存在于乳制品及肉制品中。将生熟食物放在一起，简直在为细菌建立“豪宅”。国家食药监总局几乎每年都会发布李斯特菌污染食物的风险预警。

2、冰箱里的「小鲜肉」变成「僵尸肉」
“囤肉”给人一种安全感，很多朋友的冰箱总是囤着不少肉，甚至逐渐变为「僵尸肉」。不过你即使不囤肉，也可能吃到「僵尸肉」。2019年7月3日，广西大新法院就公开审理一起总数达千吨的走私冻肉案件。走私肉来历不明，有的年龄甚至达到了三四十年。建议大家到正规超市、商场购买含有国家检验标识的「小鲜肉」，尽量少买或不买冷冻肉产品。肉冻的时间太长，不仅脂肪、蛋白质等营养成分会随时间氧化，而且肉在解冻的过程中，细菌可能会肆意繁殖，解冻肉不处理好很可能会引起中毒。

3、饭菜冷了后放冰箱
很多朋友习惯等饭菜冷了再放冰箱，但饭菜在空气中暴露的时间越久，细菌就繁殖得越多。世界卫生组织建议，熟食在室温下存放的时间不要超过2小时。饭后多余的菜，应该装保鲜盒后直接放到冰箱里。

三、冰箱怎么用，才健康？

冰箱制冷，但能给人更温度的生活，食物在冰箱的储存位置、保存时间。一个会装点冰箱的人，更懂得吃饭的乐趣和生活的情趣，可以帮助食物保持更长的新鲜时间。

① 冰箱温度要设置正确。冷藏层4℃及以下，冷冻层-18℃。为减少冰箱与环境温度差，冰箱夏季应打在2~3档使用。

② 生熟分开，分层储藏。借助收纳工具（保鲜盒、保鲜袋）将生肉分成独立小包装储存，可以避免食物反复解冻带来的危害。

冷藏层上两层：现成的食物，腌制品、水果、剩菜，奶酪，盒装鸡蛋等；

冷藏层下两层：生肉和家禽、牛奶和其他乳制品、蔬菜等；

侧门：散装鸡蛋、黄油和常用的奶酪、饮料，调味品等；

冷冻层：除了各种肉类鱼类和雪糕，还可以放入茶叶、馒头等淀粉类食物、豆类和水果干。

③ 分清哪些食物不需要进冰箱。正确存放等于省钱：

这些食物不需要放冰箱：西红柿、土豆、洋葱、大蒜、没有切开的西瓜、蜂蜜、巧克力；

这些水果对低温很敏感，谨慎进冰箱：香蕉、菠萝、芒果、木瓜、百香果、牛油果。(解决方法，买回来后统统吃掉)

常见食物在冰箱内保存时间

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四、冰箱该怎么清理？

推荐每1~2个月清洁冰箱一次，特别注意冰箱缝隙之间（食物残渣可能隐藏在那里）。冰箱太脏，可以将玻璃搁架、抽屉取下来清洁，干燥后再装回去。同时冷冻室还要注意除霜，霜自然解冻就好。

如果冰箱有气味，该怎么去除呢？处理之前记得先拔除冰箱电源。每周扔掉过期的食物，以防止难闻的气味积累；将新鲜食物存放在可见的地方，防止这些食物变质产生气味；将带味的食物存放在密闭容器中，防止它祸害整个冰箱。

关于冰箱，要讲的东西实在太多了，今天先介绍到这里。善待自己的冰箱，就是善待自己的胃，请不要让它成为你存放过期物品的地方。希望我们能改变对冰箱的态度，让生活变得更健康、更有品质。

身体表面有哪些地方是细菌喜欢寄居的呢？
了解之后就可以及时给身体“消毒”，避免细菌进一步攻击！

1、肚脐
由于其独特的“长相”，肚脐眼很容易有污垢堆集。肚脐是人体最重要的穴位之一，处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交汇处的重要性可想而知了。所以肚脐眼一旦出现问题，将会影响全身的脉络。有研究曾对200个人进行了实验调查，在肚脐眼中共发现了4000多种细菌。
●建议：从小父母就告诉我们，肚脐眼里的泥不能去。其实肚脐眼里的泥不是不能去，而是不能用力去扣。肚脐眼中的细菌如此之多，我们必须要做适当的清理。但是不能用力去扣除，而是用棉签沾水一点一点耐心的去除，可以适量的加上点低浓度的酒精，起到消毒的作用。  

2、鼻子
人体的鼻腔一年365天每分每秒都在工作，都在接触空气，都在接触细菌。鼻子是我们身体的第一道防线，也是最易残留细菌的部位。鼻腔中的温度非常适合鼻病毒的生存。
●建议：定期清洗鼻子，减少鼻腔感染的几率。很多人说洗鼻子要怎么洗？方法很简单，用生理盐水喷雾，对着鼻孔喷上几下，待液体自行流出，用纸巾擦干净即可。

3、前额
前额是分泌油脂最多的地方之一。细菌正是依靠吸食这些油脂存活着，而且额头易出汗，汗液中含有的成份都是身体新陈代谢的产物。细菌在汗液中停留过久，导致皮肤长痘、起红疹等等。
●建议：可选择带有杀菌功能的湿纸巾，不仅可以消毒杀菌还可以给皮肤补充水分，还可以通过蒸发吸收给身体降温，起到防暑的作用。

4、耳朵
国外的研究报告表示，耳朵中寄生着近2000种的细菌。但是大家不用过于担心，这些细菌并非都是有害的。夏季经常沐浴洗头，经常将水淋入耳朵里，如果水没有及时吸干净的话，就会给耳朵带来一系列麻烦。部分酸性的耳屎被水泡开之后会腐蚀外耳道，引起耳朵发炎，着也就是为什么有时候洗澡淋湿耳朵，隔天耳朵会痒痒的原因。
●建议：洗澡的时候尽量不要淋湿耳朵。如果耳朵不小心进水了，可以用棉签轻轻的伸进耳朵里，吸干净水分。平时不要用过于坚硬的工具掏耳朵，因为外耳道的皮肤是非常脆弱的，很容易被划破。

5、手指
公交车扶手、门把手、电脑键盘、手机等等，这些地方都是细菌聚集的地方，手指每分每秒都在接触东西，所以手指上的细菌是全身最多的地方。特别是指甲缝里，寄居的细菌高达38亿个。我们平时用手指做饭、吃饭、工作，无时无刻在接触细菌，并且手指分泌出来的汗液给这些细菌提供了营养物质。
●建议：大家一定要勤洗手，最好带肥皂或者洗手液洗手。春夏细菌繁殖速度加快，大家在吃东西之前一定要记得洗手。

6、腋窝
腋窝是身体汗腺最发达的部位之一，也是最易有“味道”的地方。汗液分泌过多，这是为什么腋窝特别容易产生“味道”的原因，寄居在腋窝中的细菌可以分解汗水中的物质，从而形成有异味的脂肪酸。
●建议：要定期清洗腋窝，有必要的话及时用药。

注意卫生、自身保健胜过拿钱去医院！喜欢的朋友记得收藏转发分享哦