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      揭秘:警惕生活中的误区

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      发表于 2019-7-15 06:32:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      揭秘生活中你不得不警惕的误区
      1、手提袋放在餐桌上。
      手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。

      2、牙刷放在卫生间的洗脸池上。
      平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。

      3、将咖啡豆储存在冰箱里。
      储存咖啡豆等食品的最好办法是,把它们密封在不透明的容器里,常温搁置。

      4、运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。
      鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌,所以鞋子应该放在通风的地方。

      5、把药物放在浴室柜里。
      浴室里温度高,湿气较重,不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

      6、将电视机放在餐厅里。
      吃饭时可不能三心二意,边看电视边吃饭的人进食速度快,摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

      7、睡觉时盖得太厚。
      被子太厚,反而难以入睡。自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张,也要尽量避免。

      8、将水果放在厨房水槽里冲洗。
      水槽是厨房里最“藏污纳垢”的地方,细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里,请你一定扔掉。

      9、在冰箱上贴提示条。
      提示的作用往往是短期的,想让小贴士发挥作用,最好的办法是放在随时能看见的位置。

      10、用冰箱为温热食物降温。
      把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”,而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

      11、易晕机的人坐在机舱后部。
      飞机好比一个秋千,离飞机中心越远,上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸最大,所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置。

      12、去药房买药不核对。
      药剂师很容易忙中出错,所以患者一定要仔细核对药品,保证正确无误后再离开。

      13、晚上看书时将灯置于头顶。
      把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌,让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯,在柔和的灯光下慢慢入睡。

      14、在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌。
      出行在外,用耳机听歌是个不错的选择,但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。

      15、第一次上健身课站在第一排。
      站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人,由于过度关注动作,会让自己更加紧张。

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