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      说到上火,广东人为什么这么爱上火?

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      发表于 2019-7-10 11:51:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      说到上火,广东人第一个就要站出来。据说一年365天,广东人有350天都在上火。有没有搞错,广东人真的那么脆弱吗?而且所有体表病都可以被统称为上火,感冒也不例外......

      一、上火是啥意思?为什么偏爱广东人?

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      湖南人、四川人很是好奇,广东人怎么吃啥都上火?

      如果你有广东朋友,应该听过这句话:“别吃这个东西,热气太多了”。这里的“热气”就是大家常常说的上火了。而所谓上火,也就是身体受到一些刺激,产生的“火或热”的反应。比如口腔、鼻腔、皮肤、菊花等部位出现的肿痛现象。

      1、为什么广东人怕上火呢?
      主要还是祖宗们教导得好啊。广东人的饮食文化里,以辣椒为中心的咸、浓、味道重都是对身体不利的,所以养成了他们吃不了辣的体质。其次也受到气候和地理位置的影响。总而言之,广东人对“辣味”的反应会比其他地区的人大很多。比如对辣的理解:

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      2、广东人的上火等级排名
      “上火”不可怕,可怕的是它在你的嘴里“毫无人性”地刷存在感。那种“我就喜欢你看不惯我又干不掉我”的得意劲儿,让你分分钟想跟它“同归于尽”。提到上火,这几位传说中“火界”大佬,大家应该都见识过吧。

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      3、广东人为了去火有多拼?
      今天喝凉茶,明天喝糖水,后天喝妈妈煲的老鸭汤。一个合格的广东人是离不开这些汤汤水水的。这些东西能不能去火小编不敢胡乱下定义,但是还是要给大家提几个醒:
      喝凉茶前,先了解自己的体质(凉茶里面的一些药材可能并不适合你的体质,长此以往,很有可能影响身体健康);
      糖水喝多了会长胖,而且糖分还是引发痘痘的罪魁祸首;煲汤时间不宜超过2小时

      广东省第二中医院肾病科主任张秋林说,煲汤时间过长,导致汤中的嘌呤含量非常高,同时因为富含蛋白质,加重肾小球的滤过和肾小管的重吸收,从而增加肾脏负担。据流行病学调查数据和全国登记资料统计,在广东,慢性肾病的人群发病率为12.1%,明显高于全国(10%)平均水平。真是不看不知道,一看吓一跳!

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      二、这些症状到底是不是上火在搞鬼?

      别什么事都怪上火了好吗?广东人也好,外地人也罢,生长在这片“民以食为天”的土地上,嘴巴里的“火气”简直是一种酷刑。常见的一些口腔症状到底是不是上火引起呢?如何才能预防和根治?听听中国科学院大学深圳医院、口腔科医师罗一郎怎么说!“医生,我牙疼,上火了,给我开点药,我不治牙”。又双叒听到这句话的我,被气到重伤之余,作为医生,还是决定要破一破大家对“上火”多年来的错误印象。

      1、口腔溃疡
      口腔溃疡就是上火了?放下你的执念吧......引发口腔溃疡的原因除了创伤、细菌、病毒等,还有遗传、精神心理、消化道疾病、缺乏维生素等说法。总之简单的认定为上火了。

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      对付口腔溃疡,要分轻型重型来区别对待。大部分的口腔溃疡都是轻型的,溃疡面积比较小,7~10可以痊愈。最省事的办法就是——熬!实在怕疼的朋友,可以试试苯佐卡因含片、曲安奈德口腔软膏、西瓜霜等缓解疼痛。重型的口腔溃疡,比如疱疹样溃疡、溃疡超过10天还没好,最好是让口腔科医生来进行帮助治疗。

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      2、牙疼
      为什么牙疼不能只考虑用“清热解火”的药物来搞定?因为牙疼的来源很特殊......牙齿中间是空的,里面住着柔弱的“牙神经”(可以理解为一坨小鲜肉)。细菌侵犯了牙神经,这坨小鲜肉逐渐变成了烂肉

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      烂肉又慢慢进化成会流水的、发泡的臭肉。这时候,牙髓腔受不了了,准备“原地爆炸”。你就能感到一阵剧烈的疼痛了。这种痛刻骨铭心,赛过失恋,超过钢铁侠弹响指......

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      有人说,牙疼嘛,忍忍就过去了。壮士们,请你们看看忍一忍的后果。(牙根、牙槽骨、颌骨统统被感染,变成个“黑洞”......)所以,牙疼不能以上火了之,这是病,得治。

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      3、牙龈肿痛、出血
      牙龈肿痛这个家伙害人的招数比较多,引发原因也不少。如果不是在孕期,或者长期服用慢性病药物,出现牙龈肿并且带有出血症状,很有可能是口腔不卫生导致。解决方法so easy——洗牙。

      如果局部牙齿肿还很痛,开口发现牙缝塞了东西,则可能是牙龈乳头因嵌塞引起的龈乳头炎。这时候你可以用牙线剔剔牙(不要用牙签),然后好好漱口即可。

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      4、其他口腔问题
      此外,牙齿松动、智齿引起的开口疼(发生在嘴唇上)也不能草率定义为上火。遇到此类症状,看医生才是明智的选择。比如嘴唇特别干燥、有裂纹,还伴随一股灼热感,要考虑可能是唇炎。嘴角长泡、烂嘴角等有可能是唇疱疹。

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      所以,口腔疾患,不是上火,要及时找医生诊查。现代医学不仅找到了发病原因,还有科学的预防与治疗方法。光靠“降火”并不能解决口腔问题。

      三、如何预防“热气”?

      如果排除了其他疾病的可能性,你确实只是“火气太盛”,要如何去防止“火山爆发”呢?首先记住三个字:多喝水(这句话是不是很熟悉?有没有想起前男友?)。每天喝水量大约在1500~1700毫升。其次注意以下几点:

      1、学会怎么吃
      坚果类(尤其是瓜子),不要一吃就停不下来。每天的量只要手抓一把(去壳的)就够了(大约25~35克)。

      水果、蔬菜、五谷杂粮营养丰富,保持摄入每天所需的量就可以(蔬菜300~500克,水果200~350克,五谷杂粮250~400克)。水果吃多了,可能会发胖的。另外,油腻的东西要尽量少吃。

      2、生活规律、尽量不熬夜
      熬夜的危害,我不说大家也知道。充足的睡眠不仅可以“防火”,还可以降低很多疾病的发生呢!

      如果上面这些方法依然不能给你“降火”,不妨来试试小编的灵魂拷问法,直击心灵深处,一秒透心凉!

      写在最后,其实,西医里并没有上火这个概念。身体出现任何问题,首先要考虑找医生诊查,而不是简单的归于上火,更不要自行用药。一不小心可能就会错过某些疾病信号,或者最佳治疗时间哦!好了,如果你喜欢这篇文章你可以做的就是收藏或者转发分享,让大家看看你到底上火了吗?
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      发表于 2019-7-12 06:52:37 | 显示全部楼层
      嘴巴上火是生活中比较常见的一种现象了,导致上火的原因就是各样的了
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