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      吃香蕉加一宝,女性常吃,血管通了,睡眠好了,皮肤越来越细腻!

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      发表于 2019-5-10 17:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      香蕉是女性钟爱吃的水果之一,含有非常丰富的营养,而且价格也实惠便宜,是家里常备的水果之一,是浆果类水果中含有“抗氧化剂食物”首位。不仅营养成分高,还对于提高免疫系统和白细胞再生有很大的好处。


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      香蕉含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质,尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的,对减肥相当有效,既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,且食物纤维含量丰富。因此香蕉可以作为减肥首选的优良食品。


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      牛奶是生活中常见的一个营养品,有美容养颜的作用,可以给肌肤充分的营养,另外其含有丰富的维生素B群,可以有效的预防皮肤衰老的现象,避免出现细纹的产生,经常饮用,可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。另外牛奶中含有丰富的钙元素,可以降解人体内的脂肪。帮助体内脂肪燃烧。适当的喝一些牛奶,也可以起到一定的瘦身的作用。


      所以吃香蕉上牛奶一起吃,女性常吃,血管通了,睡眠好了,皮肤越来越细腻!


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