生活上的警惕揭秘你不得不看

老章古

牙刷放在卫生间的洗脸池上。
平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。



运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。
鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌，所以鞋子应该放在通风的地方。

睡觉时盖得太厚。
被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。

用冰箱为温热食物降温。
把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

易晕机的人坐在机舱后部。
飞机好比一个秋千，离飞机中心越远，上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸最大，所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置。

晚上看书时将灯置于头顶。
把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯，在柔和的灯光下慢慢入睡。

在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌。
出行在外，用耳机听歌是个不错的选择，但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。