红山家园

关注民生 . 红山百姓家园互动交流平台,欢迎您!
搜索
猜你喜欢
查看: 23|回复: 1

高血压熬夜头晕怎么办

[复制链接]

4

主题

5

帖子

27

积分

新手上路

Rank: 1

积分
27
发表于 2019-3-7 06:44:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
0
1 头晕就要这样做吃降压药 高血压患者如果熬夜的话容易导致血压飙升,这时候就会出现头晕的情况,所以控制好血压是比较关键的,出现这种情况就一定要服用降压药,尽量让血压降下来,但是要注意也不要为了效果好一次吃很多,这样对身体也是很不利的。

5c7f790778ac3.jpg

2 喝菊花茶 高血压患者熬夜后头晕不妨可以来一杯菊花茶,因为菊花能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,高血压患者平时还可以用菊花做成枕头,将菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可,对高血压患者失眠情况有很好的改善。

3 按摩太阳穴 按摩太阳穴是最简单也是最方便的一种缓解头痛的方法,注意按摩力度不要太大,以免产生反效果。

5c7f7907a204a.jpg

4 按摩内关穴 内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴,右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压,再缓缓放松。

5c7f7907c8363.jpg

以指下产生酸胀或者麻木感为佳。

食疗缓解头痛

1.葛根粳米粥 鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。

2.芹菜苦瓜汤 芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。

3.甘菊粳米粥 取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。


回复

使用道具 举报

3

主题

5

帖子

19

积分

新手上路

Rank: 1

积分
19
发表于 5 天前 | 显示全部楼层
比如不良的饮食习惯、吸烟饮酒、慢性胃炎乃至遗传因素,因此即使平时身体健康,也不能掉以轻心。
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
B Color Image Link Quote Code Smilies

快速回复 返回顶部 返回列表