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      高血压熬夜头晕怎么办

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      发表于 2019-3-7 06:44:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      1 头晕就要这样做吃降压药 高血压患者如果熬夜的话容易导致血压飙升,这时候就会出现头晕的情况,所以控制好血压是比较关键的,出现这种情况就一定要服用降压药,尽量让血压降下来,但是要注意也不要为了效果好一次吃很多,这样对身体也是很不利的。

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      2 喝菊花茶 高血压患者熬夜后头晕不妨可以来一杯菊花茶,因为菊花能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,高血压患者平时还可以用菊花做成枕头,将菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可,对高血压患者失眠情况有很好的改善。

      3 按摩太阳穴 按摩太阳穴是最简单也是最方便的一种缓解头痛的方法,注意按摩力度不要太大,以免产生反效果。

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      4 按摩内关穴 内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴,右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压,再缓缓放松。

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      以指下产生酸胀或者麻木感为佳。

      食疗缓解头痛

      1.葛根粳米粥 鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。

      2.芹菜苦瓜汤 芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。

      3.甘菊粳米粥 取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。


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      发表于 2019-3-16 07:46:24 | 显示全部楼层
      比如不良的饮食习惯、吸烟饮酒、慢性胃炎乃至遗传因素,因此即使平时身体健康,也不能掉以轻心。
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