健康常识 缓解女生痛经小窍门

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健康常识 缓解女生痛经小窍门

对于女生痛经应该是很正常的现象，但是一旦出现了这样的情况，就会让人很难受，那么你知道要怎么缓解女生痛经吗?

1、热敷的方式
　　我们知道女生痛经一般是由于血块出现凝结或者是因为血液循环太快缓慢，所以才会出现的疼痛的现象，所以一般可以选用热敷的方式，可以促进血液的流动，这样就会带动身体的循环速度，对于痛经的缓解程度有一定的帮助。

2、按摩腹部
　　按摩也是主要是帮助腹部的血液的循环速度，同样是怕血液的循环太慢，所以才导致痛经的结果，只要适当按摩让血液通畅也就可以了，但是不能因为自己太过于疼痛，就使劲掐自己的肚子，这样是不值得的，真的是不值得，稳妥一点自然就缓解。

3、喝红糖水
　　女生痛经时候喝红糖水，这可能男女都会知道的事情，红糖水可以起到活血化瘀的作用，所以痛经的情况，是可以让红糖水化解的，所以当自己快要例假的时候，就应该适当喝喝，经期期间也是可以服用，反正是没有时间限制。