养胃坚持每天吃一点，保证胃病不来扰

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现如今，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是上班族，很多人每天三餐不定时，吃油腻的快餐、夜宵，这样熬下去胃哪能好。而胃病一旦上身，就很难在短期内治好，因为胃病是一种慢性病，所以治胃病的良方就是靠“养”，急不来的。这几种食物“最养胃”，坚持每天吃一点，保证胃病不来扰！

甘蓝

甘蓝这个名字可能很多人听都没有听到过，但是没事，其实它还是很常见的蔬菜，多吃上一些有利于我们养好胃，因为它能够很好的防止胃溃疡继续恶化下去，能够修复胃的损伤所以，可以多吃上一些。

红茶

红茶能帮助胃肠消化，促进食欲，还可以起到利尿的作用。常喝红茶的人，能起到暖胃的功效。对胃不好、胃寒的人，天天喝，往里边加些红枣、桂圆，可以起到补气血的作用，一举两得。

花菜

花菜含有一种叫莱菔硫烷的物质，经过美国卫生组织的研究表明，长期食用花菜类蔬菜丰碑的幽门螺旋杆菌可以下降40%左右，特别是在经过开水烫熟的食物功效更强，每天食用200g左右就可以达到消灭幽门螺旋杆菌的效果。

桂花是养胃的极佳饮品，桂花茶性温和对身体刺激很小。所以，有助于消化且易让人引起食欲。因此，每天早晚一杯桂花茶，养胃更护胃。

      豆腐

豆腐中含有大量的植物蛋白，而胃黏膜也是由蛋白质构成的，因此多吃豆腐可以修复胃黏膜，增加胃蛋白，促进胃部的消化和吸收，缓解胃病发作时带来的不适感。

猴头菌

猴头菌自古以来就被称为“养胃美食”。这是一种味道好、营养丰富的食物。它含有多种氨基酸和丰富的多糖，能促进消化和刺激食欲。经常吃有助于胃炎。