提醒：节后应给老人“过渡期”你记住了吗？

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       春节又要临近了是父母在家盼望已久的子女回家团圆的日子，尤其是“空巢老人”更期盼家人团聚。但团聚毕竟是短暂的，年后儿孙们纷纷离去，一些老人由期盼、喜悦转为失落、孤独。

　　心理学专家介绍，这种情况是患上了“节后孤独综合征”。对老人来说，儿孙们回到家，让他们觉得特别热闹、特别开心，而一旦聚会结束，儿孙离开，从热闹一下子到冷清，强烈的落差容易使老年人产生心理上的丧失感，从而出现情绪不稳、身体不适等症状，这些都是轻度忧郁症的表现。
　　“这种现象在很多空巢老人身上非常常见，特别是长期在家不喜欢出门的老人。”专家认为，情绪往往又会直接影响血压血糖，所以这样的综合征也会给老人带来身体上的危机。

提醒：节后应给老人“过渡期”
　　1.节后儿女们不要一起离家，最好是陆续离开，这样老人对离别的情绪会有所缓冲。

　　2.为了减少父母的失落感，儿女们可以在到家后给父母打个电话，多聊几句，比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同时，儿女们可以把下次回家的日子说清楚，让父母的心里有一种慰藉。

　　3.为了避免父母陷入不良情绪，儿女们走之前可以给父母安排一些生活内容，比如让父母去逛逛街，向父母推介一部好电影等，这些都可以有效地转移他们的注意力，从而缓解他们心理上的落差。

　　4.帮助老人“走出去”，儿女们可以跟老人同辈的亲戚朋友多联系，约大家到家里聚聚，让老人找到新的生活乐趣。